Sex la menopauza

Unele femei trec lejer prin delicata perioada numita menopauza, insa pentru altele aceasta experienta poate fi un adevarat cosmar fizic si emotional.

Menopauza este fenomenul fiziologic care marcheaza incetarea menstruatiei la femei, dupa ce ovarele isi inceteaza activitatea, de obicei in intervalul de varsta 40 - 55 de ani. Perioada este precedata de premenopauza, care dureaza circa patru ani si este marcata de cicluri neregulate, bufeuri, vagin uscat, isomnie sau luari in greutate.
Specialistii considera ca menopauza trebuia vazuta ca o borna in viata femeii si in niciun caz finalul vietii sexuale sau o piedica in dezvoltarea profesionala, sociala sau personala.

Usor de spus, dar cum convingi de acest lucru o femeie care devine irascibila din nimic, nu mai are chef de viata, si-a pierdut increderea in sine si se considera deja 'batrana'? Inainte de orice, sa retinem ca procesul biologic este principalul vinovat de starea depresiva a unor femei ajunse la menopauza. Cum? Odata cu incetarea ovulatiei, organismul femeii nu mai produce estrogen, progesteron sau testosteron, adica hormonii sexuali, iar de aici pot rezulta angoasele descrise mai sus, de la iritare la lipsa chefului de sex.

Vestea buna este ca lipsa hormonilor naturali poate fi suplinita, prin aplicarea de tratamente, in special cu estrogen, hormonul care produce colagenul - proteina responsabila pentru cresterea libidoului si umezirea vaginului. Exista creme care se aplica local sau inele cu estrogen ce se introduc in vagin, altfel spus solutii simple la indemana celor pana la 40 la suta dintre femei, care ajung sa nu mai aiba chef de sex la menopauza.

De fapt, primul sfat al specialistilor pentru femeile trecute de prima tinerete este: faceti sex! Chiar daca nu aveti chef. De ce? Pentru ca sexul ajuta circulatia sangvina in zona tesuturilor vaginale afectate de lipsa hormonilor sexuali, intarind-o si favorizand astfel continuarea vietii sexuale. Altfel spus: te-ai obisnuit sa faci sex cand erai tanara, asadar continua si cand te apropii sau ai ajuns la 50 de ani.

Starile depresive care pot insoti menopauza au la randul lor sanse sa fie combatute. Femeia se simte deprimata, neincrezatoare, neatractiva si isi varsa nervii pe oricine ii iese in cale. Ei bine, exista remedii! Cele mai la indemana sunt exercitiile fizice, in special cele care intaresc zona pelvisului - de la jogging pana la exercitii facute la sala sau chiar in propria locuinta, pe covor. Meditatia si antidepresivele recomandate de doctor pot combate, de asemenea, angoasele.

Retineti in final si un amanunt care poate parea paradoxal: o femeie ajunsa la menopauza nu trebuie sa renunte la pilula contraceptiva sau alte masuri de contraceptie decat dupa aproximativ doi ani. Altfel spus, ea poate ramane insarcinata si in primii ani de menopauza, protejarea impotriva sarcinii fiind totala abia dupa ce trece respectiva perioada de gratie