Afrodiziace de la mama natura

Alimente care cresc libidoul

Inca din Antichitate omul a constientizat efectul afrodiziacelor asupra vietii intime. Pe langa faptul ca sunt bune pentru sanatatea noastra, gratie vitaminelor si a diverselor substante benefice, unele alimente pot mari apetitul sexual, prin cresterea testosteronului si nu numai. Cu certitudine insa, nu exista niciun aliment care sa fie afrodiziac suta la suta, dar cele de mai jos pot avea afecte pozitive pentru o viata sexuala frumoasa.

Afinele
Le sunt recomandate in special barbatilor cu probleme de erectie. Bogate in fibre ce impiedica depunerea colesterolului pe artere, afinele ajuta la relaxarea vaselor de sange si implicit imbunatatesc circulatia sangvina.

Ananasul
Ca si bananele, contine mult potasiu si vitamina B, care produc mare parte din hormonii sexuali, fiind benefic si pentru fertilitate.

Ardeiul iute
Este bogat in capsaicina, substanta ce stimuleaza terminatiile nervoase, reduce tensiunea arteriala, scade colesterolul, previne atacul cerebral sau de cord, creste metabolismul si previne cancerul (substanta se gaseste si in farmacii sub forma capsulelor pentru slabit). De asemenea contine multa vitamina A. Consumul de ardei iute mareste ritmul cardiac, fluxul sangvin, iar excitarea sexuala este un efect firesc, natural al corpului.

Avocado
Considerat un afrodiziac puternic inca de pe vremea mayasilor, fructul este bogat in substante nutritive, precum beta-caroten, vitamina E sau magneziu, care produc efecte benefice pentru functia sexuala.

Bananele
Contin multe fibre si sunt bogate in potasiu si vitamina B care favorizeaza productia de hormoni sexuali la ambii parteneri si ajuta la rezistenta sexuala prin cresterea rapida a nivelului de energie. Exista specialisti care cred ca o alta substanta din banane, bromelaina, o enzima, are chiar efecte anti-impotenta.

Berea
Din cele peste 400 de tipuri de bere cunoscute in lume, sunt cateva sortimente care maresc libidoul, in special berea neagra si produsele cu continut substantial de extract de stridii.

Broccoli
Este considerat nu doar un antioxidant bogat in calciu si magneziu, dar si un afrodiziac care mentine tinere celulele si ajuta la cresterea libidoului atat la barbati, cat si la femei.

Busuiocul
Aceasta iarba aromata n-ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Bogat in vitaminele A si K, alturi de multe minerale, busuiocul este bun pentru digestie, reduce anxietatea si durerile de cap, dar poate cre?te ?i libidoul.

Capsunile
Cresterea fertilitatii este doar unul dintre efectele acestor fructe considerate un simbol al iubirii. Capsunile protejeaza aparatul cardio-vascular, sporesc imunitatea si ajuta la prevenirea cancerului.

Ciocolata
In special ciocolata neagra este recunoscuta pentru efectele pozitive in starnirea dorintei sexuale, gratie compusilor care favorizeaza emulatia serotoninei. Exista si o componenta psihica la femei, ele considera ciocolata cel mai tare afrodiziac, caruia ii cedeaza des...

Inghetata de vanilie
Le este recomandata in special barbatilor pe motiv ca are darul de a creste rezistenta, datorita nivelului ridicat de calciu si fosfor, minerale ce stimuleaza dorinta sexuala.

Maslinele
Inca din vremurile stravechi se crede ca maslinele cresc libidoul la ambele sexe, cu mentiunea ca cele verzi ar ajuta barbatii sa devina mai virili, iar cele negre ar creste dorinta sexuala a femeilor. De asemenea, uleiul de masline are efecte afrodiziace, in special in combinatie cu rosiile si busuiocul.

Mierea
Contine bor, un mineral care favorizeaza metabolizarea estrogenului la barbati si de aici cresterea testosteronului in sange. In Evul Mediu, o bautura fermentata facuta din miere era folosita de tinerii casatoriti ca afrodiziac.

Migdalele
Sunt bogate in vitamine, minerale si fibre. Contin o cantitate importanta de acizi grasi, care contribuie la producerea hormonilor sexuali. In perioada Imperiului Roman, erau un simbol al fertilitatii, aruncandu-se cu migdale spre tinerii casatoriti imediat dupa cununie.

Piersicile si caisele
Piersicile imbunatatesc calitatea spermei gratie bogatiei in vitamina C, in timp ce caisele ajuta la stimularea dorintei sexuale in special la femei, datorita surplusului de minerale, mai ales vitamina E.

Smochinele
Un afrodiziac puternic, care influenteaza benefic fertilitatea. Se spune ca erau preferatele reginei Cleopatra. Sunt foarte bogate in fibre, care ajuta circulatia sangelui.

Spanacul
Un alt antioxidant redutabil, bogat in vitamine si minerale. Accelereaza procesele metabolice ajutand la cresterea performantei sexuale la femei si barbati.

Sparanghelul
Supranumit "vitamina pentru sex", este considerat de multe secole un afrodiziac natural. Este foarte bogat in vitamina E, vitala pentru sanatatea sexuala, alaturi de calciu, vitamina B6, zinc sau magneziu.

Stridiile
Povestea spune ca marele cuceritor Casanova le servea la micul dejun, iar ulterior specialistii au confirmat ca stridiile au proprietati stimulante datorita cantitatii mari de zinc, substanta care amplifica productia de spermatozoizi si creste calitatea acestora.

Sucul de rodii
Este o bautura fara colesterol si bogata in vitaminele C, K, potasiu si acid folic, fiindu-le recomandat din greu femeilor gravide. Efectul antioxidant este de asemenea important, sucul fiind considerat o adevarata minune a naturii, cu efecte benefice inclusiv pentru viata sexuala.

Telina
Nu lipseste din nicio recomandare a specialistilor, gratie proprietatilor sale revigorante si excitante. In Roma antica, patul mirilor era decorat cu frunze de telina, iar in combinatie cu mierea sau scortisoara devine un afrodiziac si mai puternic.

Usturoiul
Este bogat in alicina, care ajuta la cresterea fluxului sangvin catre organele sexuale. Aroma sa puternica poate fi contrata cu ajutorul frunzelor de patrunjel sau menta.

Altele
In diverse culturi, substante cu un rol mai mult sau mai putin afrodiziac au si ginsengul, ghimbirul, semintele de susan si anason s.a.

Consumul tuturor acestor alimente enumerate mai sus trebuie coroborat cu un stil de viata sanatos, care sa includa un somn de minimum 7 ore pe noapte si exercitii fizice constante. Toate acestea pot creste testosteronul si ceilalti hormoni responsabili pentru dorinta de sex, creandu-va dispozitia ideala de a face nebunii in pat ;)